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Come convivere serenamente l’ansia

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Tutti noi abbiamo sperimentato situazioni di ansia più o meno insistente e più o meno prolungata. D’altronde, è sufficiente un onere lavorativo piuttosto impegnativo, la presenza di qualche problema con la / il partner o con i colleghi, e tanto altro ancora per poter scatenare un malessere interiore. Situazioni che possono infatti tradursi nel timore di non farcela, e in uno stato d’ansia che non lascia scampo, accompagnando l’interessato per tutto il giorno. Ma in che modo si può cercare di convivere serenamente con l’ansia? Continue reading