Category Archives: Dieta e Bellezza

Integratori con garcinia cambogia, ecco perché sono sempre più diffusi

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Tra i prodotti a base naturale che permettono un dimagrimento facile e sostenibile, quelli con la garcinia cambogia hanno conosciuto, negli ultimi anni, una fondamentale espansione. Ma che cosa è la garcinia cambogia? E perché questi integratori per dimagrire stanno divenendo così popolari anche da noi?

Iniziamo con il ricordare come la garcinia cambogia sia una pianta originaria dell’Indonesia: i suoi frutti vengono tradizionalmente utilizzati nelle culture orientali, ma ultimamente anche in Occidente si sta sviluppando una positiva attenzione nei confronti di tale alimento di origine esotica, al quale vengono attribuite importanti qualità nella perdita di peso. Continue reading

Come funzionano gli integratori brucia grassi

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L’organismo trae energia per svolgere le funzioni vitali dai carboidrati e dai lipidi o grassi. Gli integratori brucia grassi lavorano per accelerare il metabolismo e per indurre il corpo a consumare le riserve che sono state accumulate nell’organismo.

Le scorte di grasso presenti nel corpo sono praticamente infinite ed è interessante notare che ogni chilogrammo di tessuto adiposo vanta un potere calorico di circa 7800 calorie. Ma il corpo non impiega i grassi solo per dimagrire, ma anche per regolare il metabolismo cellulare, per trasportare determinate tipologia di vitamine, per sintetizzare gli ormoni e per favorire l’isolamento termico. Continue reading

Epatite A, B e C: una guida per non commettere errori

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Quando si parla di “epatite“, occorre ricordare che si parla in realtà di una ipotesi ben diversificata al proprio interno, fin dalle principali ripartizioni in epatite A, B e C. Ma cosa significa?

Cominciamo con l’epatite A, la meno pericolosa, che guarisce da sola (servono solo il riposo e una dieta leggera per un paio di mesi). Naturalmente, questo non vuol dire che non possa essere fastidiosa, visto che può provocare sintomi quali nausea, vomito, diarrea, pelle gialla, febbre e dolore addominale. L’epatite A si contrae per via oro-fecale (vale a dire attraverso i cibi o gli oggetti contaminati dalle feci di una persona infetta), ed è determinata prevalentemente dall’assunzione di alimenti come frutti di mare, acqua o frutta, soprattutto se consumati nei Paesi del bacino mediterraneo, del sud America, dell’Africa o del mar Baltico, i cui acquedotti non sono sicuri. Per evitare problemi, ricordate che il virus non sopravvive a temperature superiori a 85 gradi, e che occorre sempre sciacquare con cura le verdure e consumare i mitili dopo una cottura completa. Continue reading

Quali esercizi fitness fare quando si ha poco tempo

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Fitness

Gli italiani non amano lo sport e lo praticano ancor meno. A confermarlo sono alcuni studi condotti a tal proposito e che sembrerebbero accusare il popolo italiano di eccessiva pigrizia, posizionandoci dopo la Gran Bretagna, la Francia, la Germania, la Spagna e la Svezia.

Fitness, l’allenamento per chi ha poco tempo, in realtà il dato emerso non ci sorprende più di tanto: gli italiani, infatti, non si sono mai distinti per la loro propensione al mondo della palestra. A causa della crisi economica degli ultimi anni poi le iscrizioni in palestra hanno subito un calo clamoroso.

Molti probabilmente si sarebbero aspettati un incremento delle attività sportive fai da te, da fare all’aria aperta e senza dover pagare un corrispettivo al mese, ma neppure questo è avvenuto, anzi, al contrario, è diminuita anche questa forma di partecipazione alternativa allo sport. Tale situazione però ci conduce alla necessità di fare un po’ di chiarezza: se non è la questione economica alla base dello scarso interesse degli italiani alla palestra, cosa causa realmente la pigrizia? Continue reading

Quando i capelli non hanno forma, da cosa dipende?

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Capelli senza forma

Quante volte vi sarà capitato che proprio in quel giorno in cui avevate un appuntamento importante i capelli proprio non volevano saperne di stare a posto? Nonostante spuma, lacca e phon, non c’era verso di fare la piega ai vostri capelli. In alcuni periodi notiamo effettivamente che i nostri capelli non hanno forma; siamo solite pensare che sia il taglio di capelli.

Eppure, anche dopo che li abbiamo tagliati, notiamo che comunque i nostri capelli difficilmente tendono a prendere la forma che avevano una volta. Perché questo accade? Sono vari i motivi. Continue reading